ما هي العضلات الإرادية؟

العضلات الإرادية (بالإنجليزية: Voluntary Muscles) هي العضلات الهيكلية (بالإنجليزية: Skeletal Muscles)، وهي العضلات التي ترتبط بالعظام بواسطة الأوتار وتمكن الجسم من الحركة؛ فهي تتحكم بحركة اليدين، والقدمين، والرأس، والرقبة، ومعالم الوجه أثناء الابتسام والكلام، وغيرها العديد من حركات الجسم الإرادية.[١]




العضلات الإرادية هي عضلات هيكلية تشكل 40% من وزن جسم الإنسان، وهي تتألف من 50 إلى 75% من إجمالي بروتينات الجسم.




لماذا سميت العضلات الهيكلية بالعضلات الإرادية؟

سميت العضلات الهيكلية باسم العضلات الإرادية؛ لأن الإنسان يستطيع التحكم بحركتها بإرادته ووعيه وسيطرته التامة، على خلاف العضلات اللاإرادية التي لا يستطيع السيطرة عليها كالعضلات الملساء والعضلة القلبية، ويشار إلى أنه يتم التحكم في عضلات الهيكل العظمي عن طريق إشارات عصبية عضلية تنشأ من الدماغ، وتصل إلى الخلايا العضلية وتتسبب في انقباضها أو انبساطها.[١]




تسمى العضلات الهيكلية أيضًا باسم العضلات المخططة لأن نسيجها يبدو مخططًا عند رؤيتها تحت المجهر.




ما الفرق بين العضلات الإرادية والعضلات اللاإرادية؟

العضلات الإرادية هي العضلات الهيكلية التي يستطيع الإنسان التحكم بحركتها والسيطرة عليها؛ وهي تلتصق بالعظام وتنظم حركة الجسم، أما العضلات اللاإرادية (بالإنجليزية: Involuntary Muscles) فهي عضلات تتحرك بشكل حر دون تدخل من الإنسان؛ فهو لا يستطيع التحكم بحركتها أو انقباضها وانبساطها، ويوجد نوعان من العضلات اللاإرادية، هما العضلات الملساء التي تغلف الجدارن الداخلية لمعظم أجزاء الجزم مثل الجهاز الهضمي، والأوعية الدموية، والمثانة البولية وغيرها، والنوع الثاني من العضلات اللاإرادية هو العضلة القلبية، أو عضلة القلب المسؤولة عن ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم.[١][٢]


أمثلة على العضلات الإرادية في جسم الإنسان

من الأمثلة الشائعة على العضلات الإرادية في جسم الإنسان، أو العضلات الهيكلية، أو عضلات الهيكل العظمي؛ مجموعات العضلات الرئيسية التي تتحكم في حركة الذراعين والساقين والجسم، مثل:[١]

  • العضلة ذات الرأسين العضدية (بالإنجليزية: Biceps).
  • العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية (بالإنجليزية: Triceps).
  • عضلات الألوية (بالإنجليزية: Glutes).
  • العضلة الرباعية الرؤوس (بالإنجليزية: Quadriceps).
  • عضلات باطن الركبة أو العضلات المأبضية (بالإنجليزية: Hamstrings).
  • العضلات البطنية، أو عضلة البطن المستقيمة (بالإنجليزية: Abdominals).


وظائف العضلات الإرادية في جسم الإنسان

فيما يأتي مجموعة من أهم وظائف العضلات الإرادية أو العضلات الهيكلية في جسم الإنسان:[٣]

  • تمكين الجسم من أداء الحركات المختلفة، فهي تتحكم في حركة جميع العظام الموجودة في أجزاء الجسم المختلفة، كالساقين والذراعين والرأس والرقبة.
  • حماية مفاصل الجسم وتثبيتها في أماكنها.
  • تشارك في عمليتي المضغ والبلع، وهما أول جزء من عملية الهضم.
  • توسيع وتقلص التجويف الصدري، حتى يتمكن الجسم من إتمام عمليتي الشهيق والزفير أثناء التنفس.
  • الحفاظ على وضعية الجسم؛ فهي تدعم الجسم ككل وتحافظ على ثباته.




تقل كتلة العضلات الإرادية أو العضلات الهيكلية مع تقدم الإنسان بالعمر؛ لدى كل من الرجال والنساء على حدٍ سواء.




المراجع

  1. ^ أ ب ت ث "What Are Voluntary Muscles?", verywellhealth, Retrieved 27/7/2022. Edited.
  2. ↑ "Difference between Voluntary and Involuntary Muscles", byjus, Retrieved 27/7/2022. Edited.
  3. ↑ "Skeletal Muscle", my.clevelandclinic, Retrieved 27/7/2022. Edited.